下午吃三個(gè)橘子會胖嗎？問
34歲2025年03月29日 11:13:47
病情描述：
我最近在減肥，但是因?yàn)殚僮犹穑容^好吃，所以下午吃了三個(gè)，我想知道這樣會導(dǎo)致肥胖嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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李云峰副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
一般來說吃橘子是不會導(dǎo)致肥胖的，而且橘子中含有的熱量低，其中脂肪含量也少，而且其中含有豐富的纖維素、維生素等營養(yǎng)成分，但是你需要注意每次食用橘子的量要適宜，最好不要超過三個(gè)。
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劉世剛副主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
在下午吃了三個(gè)橘子是不會導(dǎo)致肥胖的，橘子中含有的能量比較少，不會導(dǎo)致脂肪的堆積，但是你需要食用量要適宜，一次性吃過多的橘子可能會導(dǎo)致上火、結(jié)石、腸胃不適、皮膚變黃等副作用。
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