大腿內側贅肉怎么減？問
26歲2025年03月29日 11:11:46
病情描述：
我的腿特別粗，平時買褲子特別費勁，我想把大腿內側的肉減掉，我現(xiàn)在很想咨詢下大腿內側贅肉怎么減？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
李發(fā)成主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
大腿內側贅肉，可以在桌子面前扶著桌子做蹲下起立運動，這樣可以很好的減掉大腿部的脂肪，但是這種方法需要長時間的堅持。您在睡覺之前也可以沿著大腿根部進行刮痧，同樣能達到很好的減脂效果。
-
-
韓雪峰副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
想要減掉大腿內側贅肉可以快跑、游泳、深蹲等針對性的運動來減脂。除了運動，您還需要對飲食進行控制，在飲食方面不要吃油膩的和脂肪含量高的食物。平時要多運動，避免長時間的久坐不動。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的