經常出汗，建議您最好去檢查出汗的病因，對于出汗比較嚴重的情況，可以用虛汗?；蛘呋蛘呤瞧渌委煔馓摰闹兴巵碇委?。平時要多做散步、慢跑、瑜伽等有氧運動。在飲食方面要多吃黑芝麻、牡蠣、干貝等補腎的食物。

經常出汗建議要多吃動物腎臟、海參、黑芝麻、黑豆等補腎壯陽的食物。除了飲食治療，您還要做瑜伽、慢跑等有氧運動。最好去檢查出汗的原因，然后對癥治療。平時要保持身體的清潔干燥，穿棉質透氣的衣服。