根據(jù)你描述的情況來(lái)看，考慮跟你在經(jīng)期的時(shí)候受到了寒涼刺激有關(guān)，比如吃冷飲，腹部受涼、接觸冷水等。如果你有氣血不足的情況，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期的經(jīng)血發(fā)黑。建議你可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查來(lái)明確診斷。

經(jīng)期血是黑色的，要排除是疾病的原因引起的；其次要考慮是否是宮寒比較嚴(yán)重導(dǎo)致的，跟你在經(jīng)期階段受到的寒涼刺激是有直接的聯(lián)系。建議你可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水，也可以熱敷小腹處。