出現(xiàn)便秘的癥狀，一定要及時(shí)的調(diào)整好飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃蔬菜水果，或者是吃些粗糧，多飲水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。清晨可以空腹喝一杯淡鹽水，或者是蜂蜜水，有通腸潤便的功效。飯后適當(dāng)鍛煉，有利于消化。

可以使用開塞露從而改善癥狀，另外要及時(shí)的調(diào)整好飲食習(xí)慣，吃些清淡且容易消化的食物，多吃蔬菜水果，尤其是西紅柿、青菜、香蕉、蘋果等。多飲水，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。還可以經(jīng)常做個(gè)腹部按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。