胸大下垂可以通過佩戴胸罩、手術整形、按摩乳房、健胸操等方法來解決。胸大是因為乳房的腺體、脂肪結締組織過多形成的，長時間因為皮膚松弛、重力的影響會導致胸部下垂。建議您平時可以佩戴合適的胸衣，有助于矯正乳房。

治療胸大下垂的方法有手術治療、冷熱水交替療法、食補、胸衣矯正、藥物治療等。建議您平時洗澡時用冷熱水交替噴灑乳房，可以刺激乳房皮膚緊致，飲食上多攝入含膠原蛋白、維生素E、維生素C的食物，有助于乳房挺拔。