睡落枕脖子疼怎么辦？問(wèn)
26歲2025年03月29日 10:44:56
病情描述：
今天早上起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我落枕了，導(dǎo)致脖子疼，而且疼痛一直沒(méi)有緩解，我想知道落枕應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳曉鋼副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
首先你要及時(shí)的制動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致落枕的加重，可以使用按摩、熱敷的方法治療，注意按摩力度要適宜，以不感覺(jué)到疼痛為宜，平時(shí)要注意積極的鍛煉身體，空閑的時(shí)候可以活動(dòng)活動(dòng)頸椎。
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