腰疼怎么睡覺對(duì)腰好？問
35歲2025年03月29日 10:40:38
病情描述：
老公最近晚上下班回來總說感覺自己腰疼，有的時(shí)候不敢直起腰，請(qǐng)問腰疼怎么睡覺對(duì)腰好？
醫(yī)生回答(1) 答
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王守國副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
腰疼的時(shí)候最好是睡硬板床，可以采取仰臥的姿勢，保持頭、頸部、脊椎在同一水平上，這樣可以減輕腰部的壓迫，還可以采取側(cè)臥位，并且把U型枕夾在膝蓋的中間，可以支撐身體的重量。
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