肱二頭肌和肱三頭肌怎么訓練？問
27歲2025年03月29日 10:35:47
病情描述：
我最近想通過鍛煉讓自己看起來強壯一點，但是不知道怎么進行鍛煉。尤其是肱二頭肌和肱三頭肌應該怎么訓練？
醫生回答(1) 答
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