治療失眠的中醫(yī)療法是什么？問(wèn)
43歲2025年03月29日 10:23:11
病情描述：
最近這段時(shí)間時(shí)常會(huì)失眠，到現(xiàn)在也沒(méi)有什么改善，不知道是怎么了，請(qǐng)問(wèn)治療失眠的中醫(yī)療法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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霍云霞副主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院 向他提問(wèn)
中醫(yī)也是可以治療失眠的，比如針灸、服用中藥、按摩等，這些都屬于中醫(yī)療法，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，另外平時(shí)還要做好日常護(hù)理，合理膳食，多吃核桃、牛奶、紅棗等食物，保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，舒緩壓力，作息要有規(guī)律，避免不良情緒。
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