孕婦吃什么有營養(yǎng)？問
29歲2025年03月29日 09:51:45
病情描述：
我老婆現(xiàn)在懷孕12周了，她比較瘦，我擔心孩子會營養(yǎng)不良，請問孕婦吃什么有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答(1) 答
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李曉瓊主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
你好，孕婦要吃一些含鐵含鈣的食物，為了防止孕期出現(xiàn)貧血的癥狀要多吃一些瘦肉，家禽和動物內(nèi)臟，多吃高蛋白的食物，如雞蛋，各種豆制品，多吃健腦食物，因為胎寶寶的大腦發(fā)育進入高峰期，所以要吃些健腦的食品，如核桃、芝麻、花生等。
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