糖尿病是我們生活中很常聽到的一種病，這種病多半是飲食不注意，吃出來的，那么糖尿病會傳染嗎?我想這是很多人都關心的問題。下面讓楊金奎專家來講講糖尿病是不是會傳染的疾病呢。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　如果一家人都有糖尿病，這種情況還是很少見的，所以生活中的飲食習慣很重要。

　　糖尿病遺傳病因復雜，生活方式致“后天傳染”

　　糖尿病的遺傳病因很復雜，有的是單基因遺傳，有的是多基因遺傳，常見的2型糖尿病就是復雜的多基因遺傳病，一般家里長輩有糖尿病，后代的發病風險要高。但是2型糖尿病的發生不僅取決于遺傳，很大程度上還和生活方式有關。

　　糖尿病“傳染”的真正原因，正是由于不良生活方式的潛移默化作用。糖尿病 并不是傳染病，但一些家庭因為飲食結構不合理和運動不足等因素，出現全家罹患 糖尿病 的情況。比如一些家庭為追求口感而在烹飪菜品時多放油，隨著越來越多的“80后”成為父母，往往出現一家三口偏愛食用快餐等。高脂肪、高熱量的飲食攝入，再加上缺乏適度的運動，容易成為罹患 糖尿病 的高危群體。

　　現在也有很多兒童患上了糖尿病，這大多是父母的飲食習慣影響到了孩子，也有可能是遺傳的關系。

　　特別是一些兒童喜歡肉食以及高熱量食物，出現營養過剩，養成這樣的飲食結構后難以改變。同時，兒童缺乏必要的運動，客觀上增加患病可能性。

　　遺傳因素無法改變，做好預防非常關鍵

　　遺傳因素我們無法改變，但是可以實實在在地調整自己的飲食、運動。

　　只要保持健康的生活方式，就能將風險降到低。健康合理的生活方式體現在生活的方方面面，比如避免過量攝入高脂肪、高熱量食品，多增加對蔬菜的攝入，根據自身情況設計合理的運動項目并長期堅持等。

　　懷孕的婦女也要注意檢查，防止血糖的過高，這樣對孕婦和孩子都不好。

　　十個預防糖尿病的健康習慣

　　1.多吃全谷物、粗雜糧，保證飲食多樣化。

　　2.多吃水果、蔬菜和薯類，調控血壓有奇效。

　　3.每天保證奶類、大豆、豆制品的攝入。

　　4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。

　　5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食。

　　6.食不過量，天天運動，保持 健康 體重。

　　7.三餐分配要合理，零食要適當。

　　8.每天足量飲水，合理選擇飲料。

　　9.喝酒有度要限量。

　　10.多吃新鮮衛生食物，少吃榨菜、臘肉。

　　本期嘉賓介紹

　　楊金奎

　　男，漢族，1962年10月出生，安徽亳州人，楊金奎1982年7月參加工作，1986年1月入黨，研究生學歷， 現任安慶市衛生局局長。主持安慶市衛生局黨政全面工作。主管干部人事、計劃財務等方面的工作。分管人事科、計劃財務科。2013年4月1日任安慶醫藥高等專科學校黨委副書記、副校長，主持學校行政工作。

　　1963年生，江蘇揚州人。博士，主任醫師，博士生導師。專業：內分泌與代謝病北京同仁醫院內分泌科主任，北京同仁醫院首席專家;北京市糖尿病防治辦公室主任;中華醫學會北京分會糖尿病專業委員會委員兼秘書。1984年南京醫科大學本科畢業。1993年碩士研究生畢業，從師原中華醫學會內分泌學會甲狀腺組組長張忠邦教授，1996年博士研究生畢業，從師中華醫學會糖尿病學會副主任委員陳家偉教授，1997年江蘇省大破格為副主任醫師，1998年被批準為南京醫科大學內分泌專業碩士生導師。2001年12月被選拔為江蘇省江蘇省醫學重點人才(百人計劃)和江蘇省醫學重點學科的學科帶頭人，2002年3月被選拔為江蘇省委選拔為新世紀學科帶頭人。曾作為第一獲獎人獲得省級科技進步獎3項，參與國家九五攻關課題1項，完成國家新藥項目6項，主持省級課題2項，參與國家自然科學基金項目2項。其中課題成果有省級課題—1型糖尿病免疫學預報及實驗性動物預防，國家九五公關課題—口服胰島素的研制等。原工作單位為南京醫科大學第一附屬醫院(江蘇省人民醫院)。2002年4月作為人才引進到北京同仁醫院，被聘為主任醫師，內分泌科主任，首席專家。2003年批準為博士生導師。