我們都曾聽過打通任督二脈可以讓人武功大增，變成練武奇才，而現實生活中，我們中醫上也有打通任督二脈，今天程凱專家做客江蘇衛視萬家燈火欄目，他將給我們講解怎樣打通督脈，你想知道怎么打通嗎?我們一起去節目中了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
督脈起一身之陽氣督脈總督一身之陽經，六條陽經都與督脈交會于大椎，督脈有調節陽經氣血的作用，故稱為“陽脈之海”。督脈主生殖機能，特別是男性的生殖機能。督脈起于胞中，下出會陰，后行于腰背正中，循脊柱上行，經項部至風府穴，進入腦內，再回出上至頭項，沿頭部正中線，經頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇系帶處。督脈之穴有長強、腰俞、陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、后頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28個穴。
任脈督脈
在中醫經絡學說中，人體有十二經脈、奇經八脈和十五絡脈，經絡是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，任督二脈為陰陽諸經之綱領，對十二經氣血起著主導、溢蓄調節作用。
任脈，起于小腹內，下出于會陰部，向上行于陰毛部，沿腹內向上經前正中線到達咽喉部，再向上環繞口唇，經面部入目眶下。因能總任一身之陰經，故稱：“陰脈之海”。任脈不通，女性就會出現下腹部不通的病癥，會長子宮肌瘤等。
督脈，起于小腹內，下出于會陰部，向后行于脊柱的內部，上達項后風府，進入腦內，上行巔頂，沿前額下行鼻柱。因能總督一身之陽經，故稱：“陽脈之海”。督脈不通，人體內陽氣便不足，就會出現肢體怕冷等癥狀。
任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。故中醫有“任督二脈若通，則八脈通;八脈通，則百脈通”的說法。
任脈和督脈只是這諸多經絡中的一部分，只是因為武俠小說里的過多渲染與夸張描述，如任督二脈一旦被打通，武功即突飛猛進，打敗天下無敵手，才成為一般人為熟知的氣脈。
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本期嘉賓介紹
程凱
程凱，醫學博士，程氏針灸第四代傳人、針灸泰斗程辛農之孫，現任北京中醫藥大學副教授、碩士研究生導師，中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長，中國醫師協會養生專業委員會委員，程氏療法第三代傳人，出版學術專著和科普著作20余部。
程凱教授倡導"中國式養生"，創建"大誠中醫"連鎖醫療機構，擔任北京電視臺《我的父親母親》養生欄目、青島電視臺《民生開講》健康欄目、北京廣播電臺《男孩女孩》欄目特約健康專家，曾多次受邀在新華社、保監會、外交部、中國銀行、北京銀行、《精品購物指南》、安徽出版集團、日本資生堂公司、北京外企服務集團、殼牌(中國)公司、國家行政學院、中美大都會人壽保險有限公司等單位做"中國式養生"系列講座。
