很多人遇到皮膚過敏了就束手無策了，那么你知道皮膚過敏怎么嗎?敬請收看國醫養生堂聽聽周平的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是皮膚性病教研室室主任周平，講皮膚過敏怎么辦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　皮膚過敏怎么辦

　　10招令你遠離春季皮膚過敏

　　生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

　　保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

　　要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

　　避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

　　選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等等，以鎮靜肌膚。

　　使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

　　選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

　　經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭發上，進而引發皮膚過敏。

　　盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護。

　　多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

　　春天常吃幾種食物可起到抗過敏的功效

　　每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

　　紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

　　胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

　　身邊的過敏源

　　飛揚的花粉 微小的花粉顆粒從各種樹、草、花等植物中飛散出來，隱藏在空氣中，并隨空氣的流動到處游蕩，是很強的過敏原。

　　飄浮的灰塵灰塵過敏是常見的過敏，主要來自各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維，尤其在春天，灰塵會隨著流動的空氣而四處飛揚。

　　家中的寵物貓、狗的毛發與皮屑隨著跑動而散落在空氣中。 貓比狗更加容易致敏，因為它們更愛抖動毛發，幾乎整天呆在室內，并且和人的接觸十分親密。

　　化妝品的某些成分香精是典型的護膚品致敏成分;收縮水中的酒精對肌膚有刺激性;生化合成的防腐劑;有去死皮作用的果酸對肌膚有刺激性。

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　　本期嘉賓介紹

　　周平

　　男，主任醫師，皮膚性病科主任，皮膚性病教研室室主任，醫學博士，北京大學醫學部副教授。

　　擅長診治銀屑病、白癜風、魚鱗病等各類疑難皮膚病;皮炎濕疹、蕁麻疹、過敏性紫癜等各類過敏性皮膚病;尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎、梅毒、淋病等各類性病;紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮病等免疫性皮膚病;座瘡、足癬、灰指甲、雞眼、脫發等各種常見皮膚病;以及多種皮膚激光光子美容項目：脫毛、太田痣、色素痣、咖啡斑、老年斑、雀斑、扁平疣、疤痕疙瘩、光子嫩膚等。對尖銳濕疣，特別是尿道口、肛管內、宮頸、宮頸口等特殊部位的尖銳濕疣采用光動力治療，療效顯著。