便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。便秘為中老年身體健康帶來嚴重危害。那么，如何治療便秘呢?預防便秘的方法有哪些呢?下面就來聽聽專家的建議吧，并教你通便降三高獅子頭的做法。

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