圣誕如果沒有地方可去，好、自然的方式就是休息拉！良好的休息還可以讓人自然而然神采奕奕，再配上亮麗的笑容，還沒出場，氣勢就先贏了一半，怎能不讓人印象深刻？所以，重要場合之前，飽飽地睡個美容覺是絕對必要的哦。

很多胖mm都在為這么瘦臉這么瘦身而煩惱啊,慧慧這次就會教大家怎么讓鼻子高起來，怎么把胖胖的臉化小,慧慧這次的妝容 不但小清新，而且也有修容的技巧哦,輕松打造V字臉,甜美清新的暖心妝 暖入人心的美,讓胖妹子也可以美美的度過圣誕節！

圣誕節吃火雞源于美洲。據說在1620年的圣誕節，大批來自英國的移民抵達美洲的樸里毛斯山，由于當時這里除了滿山遍野隨處可見的火雞外，幾乎沒有別的食物，于是便只好烤火雞過節?；痣u體大肉多，味道鮮美，營養豐富，膽固醇含量又低，因此受到西方人的青睞。圣誕節吃火雞便從此延續下來，成為一種傳統。

據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來后1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重；同時，因為這樣的做法并不會讓你放棄進食的念頭，也不會讓你逃避那些你愛吃的食物，由減肥帶來的緊迫感、焦慮和沮喪情緒，也會相應減少75%。

第一天：早餐：半個燒餅夾里脊，上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操，午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅，晚餐：半份西紅柿炒蛋半個饅頭，晚上：散步半小時。第二天：早餐：一個水煮蛋，一個西紅柿市，上午：換腿跳半小時，一壺茶，午餐：一個燒餅晚餐：一個燒餅，一壺茶

酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，若過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，并刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。