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引起食管原因,預防要從以下方面著手,第一、要戒煙限酒,不能一次尤其是大口喝酒,因為酒燒傷性很大,尤其是高度白酒。
第二、講究口腔衛(wèi)生,要刷牙、漱口,包括飯前、飯后、臨睡前、晨起。還要細嚼慢咽,即吃飯不能太快,不能太燙,不能太硬。
第三、時間隔得較長的酸菜不宜進食,長時間接觸亞硝胺會致癌。
第四、環(huán)境污染特別嚴重的情況下,尤其是廢水特別多的環(huán)境中戴口罩避免或者盡量少出門。
( 養(yǎng)生 )
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