頸椎病的患者在生活中，一定要注意不要長時間的低頭，不要睡高枕頭，還要避免頸部的風寒，避免開車追尾造成的扭傷，除此之外，像騎馬、滑雪等危險項目也要盡量少做。如果患者的脊髓有明顯的壓迫，也不要輕易去做按摩和牽引。

　　趙子義：頸椎病的患者在生活中，一定首先要注意不要長時間的低頭，不要睡高枕頭，另外要避免風寒，頸部的風寒。頸椎病的患者如果脊髓核磁上提示，如果脊髓有明顯的壓迫，那也輕易的不要去做按摩，尤其是不要去做牽引，但是如果你只是一個單純的頸椎間盤突出壓神經根，這樣的患者做一些按摩、牽引效果還是非常好的，這個要因人而異，所以一定要在醫生的指導下去做這些治療，另外頸椎病的患者要注意可以考慮多去游游泳，注意開車的時候一定要千萬注意安全，不要出現汽車追尾這個事故，如果脖子突然一個擰動，一個甩動會很危險的，另外像騎馬、滑雪這些危險的運動，盡量要少做，因為我們見過本來這個患者沒有任何頸椎病的癥狀，他只是解剖上椎間盤有些突出，滑雪之后一下子出現癱瘓，這些東西一定要注意。