退熱貼是在發燒的時候，才需要使用的一種協助退燒的工具，正常情況下都是將它貼在額頭的部位，防止頭部的溫度過高引起不適。很多小孩子在發燒的時候，可能不喜歡貼退熱貼，退熱貼貼在頭上可能感覺不舒服，所以就會用手將退熱貼撕掉，如果孩子實在不配合，那就不要貼在頭上了，可以將退熱貼粘在頸部有大動脈的部位，這樣也可以降低血液的溫度，防止血液溫度過高，引起身體不適。

　　如果孩子感覺貼在頸部也不舒服，還可以將退熱貼貼在腹股溝部位，這個地方的血液流量也非常大，有很多大動脈血管，能夠有效地降低血液的溫度，防止體溫過度升高。

　　退熱貼一般是針對于低燒的人才有效，如果出現高燒時，使用退熱貼的作用是非常小的，所以不要過度依賴退熱貼。退熱貼其實也是物理降溫的一種，它和冷毛巾覆蓋在頭部的效果是一樣的，有時效果可能還不如熱毛巾。

　　退熱貼也沒有任何的醫療效果，完全沒有任何的藥效，對于治療疾病沒有太大的幫助，最大的作用降低體溫或防止體溫升高，所以我們在選擇退熱貼的時候，一定要理性選擇，不要聽從店員的夸大說辭，以免交智商稅。

　　在高燒時使用退熱貼的效果非常小，也不能控制住體溫，所以在這時最好不要用退熱貼，可以采用其他的物理降溫，如用溫水擦拭全身等方式，這些方法才能更好地穩定體溫，還能防止高燒引起其他癥狀。

　　在發生高燒的時候，可以少穿一些衣服，或者少蓋一些被子，只要注意腹部保暖即可。還可以多喝溫的白開水，提高身體的代謝，減輕身體的炎癥反應。還可以用酒精面片等清潔物品擦拭手心和腳心，這樣也能讓身體的溫度快速降低。

　　在發高燒時最好到醫院進行治療，避免高燒引起更多的不適癥狀。高燒時人的精神狀態會變得非常差，可能會出現嗜睡等癥狀，嚴重時還會出現昏迷等癥狀。