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頸型頸椎病大多發生于青少年，患者應以自我保護和物理治療為主，可以選擇熱敷的方法進行治療。最簡單的方法是熱水淋浴，并對局部進行輕柔按摩，患者也可使用具有活血化瘀的膏藥進行治療。
日常患者要注意休息，避免長時間低頭工作。
（ 養生 ）
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