女性的更年期也叫做圍絕經期綜合征，它是指女性在絕經前后所出現的激素波動性減少所導致的自主神經系統功能發生紊亂。我國女性在進入更年期的年齡在45-55歲之間。

　　女人更年期年齡是多少歲?

　　女性更年期的年齡在45-55歲之間。每個女性都可能會經歷更年期，時間雖然不是固定性的，但是大多數都是在45-55歲范圍之間。更年期在出現以后，女性會有絕經情況發生。處于更年期的女性更加敏感。更年期是女性正常的生理時期，女性在進入更年期以后，會因為卵巢功能發生不斷衰退，身體內的激素水平會開始下降，這時候女性會容易出現月經紊亂、盜汗等癥狀發生，還會容易發生骨質疏松。

　　更年期的治療方法有哪些?

　　1、精神心理治療

　　心理治療是治療更年期最主要的治療方法之一，更年期患者在生活中要保持有規律的生活習慣，堅持體育鍛煉，少吃高油脂性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，避免發生飲食不節，切記不可飲酒，防止發生骨質疏松。

　　更年期女性可以堅持適當的體力勞動以及腦力勞動，防止發生關節、組織、大腦等出現廢用性萎縮。

　　更年期人群要注意保持合理的情緒，由于更年期容易出現激動、抑郁等不良情緒，人們要善于克制，并且保持樂觀的心態，有利于盡快的度過更年期。

　　2、激素替代療法

　　更年期主要就是女性的卵巢功能發生衰退以及雌激素變少所引起。患者可以在醫生的指導下使用雌激素藥物、孕激素藥物等激素替代療法緩解更年期癥狀。

　　3、非激素藥物治療

　　還有一些非激素藥物治療可以幫助緩解更年期引起的骨質疏松癥狀。更年期在出現骨質疏松以后，可以使用鈣劑、維生素D、降鈣素等緩解骨質疏松癥狀。

　　更年期女性在生活中要保持合理的生活習慣，不可以長期熬夜，飲食上要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末、酒精等。