在便秘非常嚴重的時候，可能很多天都沒有排便，這時大便組織內的水分會被身體完全吸收，變得非常干燥堅硬，當這些大便太大時就會出現排不出來等情況卡在肛門口。可以用開塞露潤滑腸道，將開塞露的一頭剪開后，擠到肛門內，然后可以趴在床上或站起身活動幾分鐘，這樣腸道內就會充滿的開塞露，肛門的潤滑度會更高，大便很快就能被排出來了。

　　如果使用開塞露還不能正常排便，可以到醫院做灌腸，提高整個腸道的潤滑度，然后再適當地按摩肚子，促進排便，這樣可以使便意更強，大便出現得更快。

　　經常在排便時，出現大便干結等癥狀的患者，平時要多吃一些促進腸液分泌的食物或藥物，如蘆薈、麻子仁丸等，還可以多吃一些粗纖維的食物，如蔬菜和水果等，可以提高腸道的蠕動，促進身體代謝，還能緩解便秘等癥狀，

　　通常大便干結都是由于飲食不當造成的，這些人可以平時不喜歡喝水，身體內的水分不足時，腸道就會吸收大便中的水分，緩解缺水癥狀，這樣就會使大便干燥，引起排便難等癥狀。這些人應該增加喝水量，防止身體出現缺水等情況，減少腸道吸收大便中的水分的情況發生，這樣就能有效地預防大便干結等情況。

　　現在很多人的口味都比較重，平時非常喜歡吃辣的食物，這些食物中有很多的添加劑成分，長期吃這樣的食物，腸道會出現功能減退等癥狀，腸液分泌量會減少，肛門的彈性也會降低，排便就會變得困難。長期吃刺激性的食物，還會引起上火等癥狀，這時大便會變得干燥，質地也會比較堅硬，這些干燥的大便到肛門口以后，會被卡出無法順利排出。

　　這些人要改善飲食習慣，盡量不要總是吃辛辣刺激的食物，可以搭配起來吃，少量吃味道重的食物，多吃清淡的蔬菜水果等，纖維含量高、維生素含量高的食物，這樣能夠避免大便干結等情況。