缺少運動，飲食不健康，讓很多人都被痔瘡所困擾。當它發作的時候，人們會出現異常疼痛的感覺。不能坐，不能站，就是睡覺也是很痛的。嚴重影響人們的學習和工作。當肛門外面出現小肉球的時候就要積極將它清除掉，避免其發作。

　　一、小肉球會自己消失嗎?

　　痔瘡肉球長出來以后通常是不會自動消失的。只能說讓它不再長大，或是減緩它生長的速度。痔瘡是一種出現概率比較高的疾病。它可以安安靜靜的存在于肛門部位。但是它一旦發作起來會給人們帶來嚴重的痛苦。

　　二、如何避免復發?

　　人們注意不要吃辛辣刺激的食物，太過油膩的食物也不要吃。這些食物會增加腸道運轉的負擔。要多吃蔬菜和水果，這些食物中所含有的物質可以促進腸道蠕動，幫助腸道潤滑，減少便秘的情況發生。注意多多喝水，多多運動，這樣可以促進血液循環，減少血液回流的阻力，從而減少有害物質的沉積，這樣可以減緩痔瘡的生長速度。

　　排便的時候不要太過用力，不要養成坐在馬桶上看手機或是看書的習慣，這樣會導致臀部的壓力比較大，不利于身體的循環代謝。也容易刺激到有痔瘡的部位。

　　三、治療

　　出現痔瘡的時候要積極去醫院看醫生，在醫生的指導下用一些幫助消炎殺菌，活血化瘀的藥來治療。同時可以配合藥膏來涂抹患處，還可以進行坐浴治療。人們要注意做好患處清潔消毒的工作，避免出現感染的情況。注意不要用手去擠壓患處，這樣會病情的恢復是沒有好處的。

　　避免久坐，坐下的時候要在屁股下面墊一個空心圈墊，這樣可以避免患處受到壓迫和刺激。注意也不要長時間站著不動，這樣不利于患處的循環代謝，影響恢復的速度。注意不要喝酒，不要吃高油脂的食物。可以適當的運動運動。注意不要劇烈運動，避免對患處造成拉傷的問題。人們要注意勞逸結合，多多休息，保持心情愉悅，情緒穩定。