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鼻炎分很多種，有急性鼻炎，有慢性鼻炎，有細菌感染的引起的鼻竇炎，也有過敏反應引起的變異性鼻炎，或者過敏性鼻炎，那么自我療法包括局部按摩，包括飲食當中多吃一些含有維生素類的食物，也包括鼻腔的局部清洗。
那么通過自我療法對于輕癥的一些鼻炎，或者他本身就是病毒感染引起的急性鼻炎，它有很好的療效，但是自我療法對于過敏性鼻炎或者變態反應性鼻炎，有的時候療效是不好的，因為這種鼻炎它致病因素主要是對外界環境當中的一些過敏源體內產生了過敏反應。
那么有的時候我們通過防螨或者帶口罩等方法可以受到一定的療效，但是療效有的時候不滿意，不理想，這時候可能需要通過用藥，鼻噴藥物，或者口服藥物來改善鼻炎，而急性鼻炎因為是病毒感染引起，它本身就有一種自限性，也就說你什么都不治，它過一個禮拜也許就好了，那么這種鼻炎可以通過穴位按摩，多喝熱水，多吃蔬菜水果有可能能改善。
（ 養生 ）
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