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張東：這個潔癖是一種文明病，這與職業有一定關系。有的人特別是強調絕對的干凈，
絕對的整潔，但是現實生活當中不存在這種現象，跟剛才我們說的美容的這個意思是一樣的。他也是追求絕對的安全，絕對的干凈，絕對的無菌，但是現實生活中不存在，所以他就不斷的去洗，不斷的去洗，當他不洗的時候，他就感覺到臟的了不得，或者特別受不了。這種不整潔他就不斷的去洗，但是洗的過程中他就特別的難受，因為畢竟發現別人的洗，影響他的社會功能。所以當你發現有過多的癖好的時候，整潔的時候，如果你愿意，因為這是自己的事情，自己選擇的生活方式，如果你愿意的話，你就不斷的要換一種生活方式，比如到外面去看一看，外面走一走，跟更多人去交流一下，你會發現有很多人，有很多很多不同的一種生活方式。他們沒有像你那么干凈，沒有像你那么講衛生，但是他們生活當中照樣可以生活，再有一個問題，如果你發現你特別想改，那么你怎么辦呢?你就帶著這些不干凈不整潔的這種現象去參加正常的生活，比如說你今天你認為你干凈的時候，想洗手了你就看看先忍耐，這不洗手的現象，帶著這種不好的感覺去正常的工作學習，當你工作了一段時間，你就會慢慢的體會到，這種不洗手也沒有影響我，你就慢慢習慣了另一種生活方式了。這種非絕對化、非完美化的一種生活方式，其實那還是正常人的生活方式。
（ 養生 ）
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