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張東：對于青春期情緒劇烈的變化，作為家長來說，第一個要正確的、客觀的認識孩子情緒的變化。青春期有一些情緒的問題是正常的現象，有一些情緒的變化家長不要及時加以過分的見錯就糾，這是第一個。第二個要觀察，當這些情緒變化過程當中，看看孩子有沒有可能有極端的行為，有沒有極端的看法或極端的觀念。只要沒有極端的行為或者說是極端的這種判斷，或者是價值觀，那么孩子的情緒變化就是合理的。這個隨著年齡的成長，對情緒的控制能力和理解能力，會自然而然提高的。隨著人生閱歷的提高，這情緒的控制力會越來越好，這是一個。還一個就是情緒的變化，也是一個心理壓力釋放的一個渠道，所以家長要有意識的給孩子創造一個不良情緒的一種宣泄的渠道。比如說該憤怒的時候，那么孩子必須有憤怒的情緒表達。當有一個消極的情緒的時候，也應該有一個消極的情緒去表達的一個渠道。這樣來說就容易緩解不良的一種情緒，緩解不良的情緒，實際你就預防了很多后面那些不良的行為，或者認知上的后果。
（ 養生 ）
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