大學畢業后面臨找工作感到抑郁怎么辦

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張東：首先有一種想法，我們要分清一個概念，找工作跟你找你喜歡的干的事情是兩個概念，找工作是要用你的勞動來養活自己。第二個，喜歡干的這個事情，比如說你喜歡文學，將來這個文學僅僅是你業余的一個嗜好，但是你不要把你的嗜好跟你將來所從事的工作給混淆起來。所以大家想找工作，第一件事情，不要看自己能夠去學什么東西。學什么東西不一定將來你就去從事這方面的工作。再一個，我們現在很多的大學教育更注重的是什么?是學習能力的培養，不管你學習什么樣的專業，將來你從事這方面的工作的時候，你都要去重新去學習。你大學學習的那個東西肯定會過時的，甚至有很多是沒有用的，或者說用的非常少的。所以第一個要放棄，你學什么，將來要干什么，這是第一個。第二個，你要記住找工作是為了養活自己。那么養活自己，你要看看自己能夠干什么東西。那么怎么辦呢?

我們一般來采取這樣的措施，第一件事：找工作。第一個先上車，先有一份工作。至少這份工作先能養活自己，在這個工作過程當中，干這個東西盡管不是你學習的東西，也盡管不是你喜歡的東西。但這個東西確確實實給你帶來一個相對穩定的收入，那么在一個工作過程當中，你可能也會慢慢的去喜歡這份工作了。我們有很多的人，當初你干這件事情的時候，不一定就是你非要喜歡這個東西，但是干了一段時間以后，人有一種本能的東西，會把自己的行為跟自己的認知去統一起來。干一段時間以后，你會發現自己一開始對它很反感，慢慢就認可，最后慢慢就喜歡上了，所以要相信自己有這種調控能力。再有一個，在這種工作的過程當中，你還可能對這個部門，或者這個行業當中找到自己適合的這種崗位。這叫先上車，第二步再找座，這是找工作。找工作還有一個問題，就是有一些年輕人頻繁的更換工作，這個不好。因為你干任何一件工作，你從不會到會、從很拙劣變的很熟練、從一個門外漢變一個專家，無論你是一個多么聰明的人，你都得有一個過程。那么這個過程是用時間去衡量的，所以不要頻繁的更換工作，如果你過度的頻繁的更換工作以后，你可能哪行你都學不好，最后你就會被社會很容易淘汰，你就會覺得哪兒都不適合我。這是因為你頻繁速度太快了，因為哪行你都沒有學到真正的東西，你就跑了。而且這樣一個不穩定的心理會導致你什么呢?就是急功近利，更容易再次的去更換工作。還有一個就是年輕人找工作的時候，一定要學會利用已有的資源，要充分利用。這個資源就包括兩部分，一個是自身的資源、一個是父母給的資源、還有一個朋友的資源、還有一個地域的資源、還有國家的資源。要充分利用資源，找到一個適合自己，還有一個能養活自己的，這兩個同等的重要。當這兩個發生沖突的時候，那么作為一個年輕人，哪個更重要，一個就是養活自己那份工作是更重要的，只有把自己養活了，你還有可能找一個自己愛干的那件事情。

（ 養生 ）

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