中醫有“同氣相求”之說，滋補哪個臟器，就要吃對應顏色的食物。比如腎主黑，補腎就要多吃黑色食物。

　　生活中如何利用五行理論

　　尹志超：中醫的五行理論，是祖先從老百姓生活中總結來的。用五行理論來保健養生很有必要，舉個例子，有一些人有些脾虛，叫脾虛之人。脾虛之人怎么能夠保健脾?讓它不能老虛，我們的祖先告訴我們，中醫的脾在五行里，主土，脾土。

　　在五色里面脾是黃的，主黃。你在生活中，你就要吃從土里面出來的黃色物質，這個東西就一定健脾。我們老祖宗多么偉大，這個叫同氣相求之說。

　　脾虛的人要吃什么?土豆、白薯、山藥、芋頭，都是從土里出來的黃色物質，從土里面出來的黑色物質別吃，不健脾，黃色物質健脾，很有意思。這就是平時生活中用五行理論給我們提出保健、養生、延壽，一些具體的方法。

　　同樣，你這人腎不好，我為了保證我的腎，我們餐桌上什么黑吃什么。多喝黑米粥、多吃黑木耳，我們的黑豆，種出來的黑豆，你拿鐵鍋炒一炒，炒十分鐘。剛剛開皮，行了放在一個瓶子里。

　　看電視時候抓一把炒黑豆，堅持吃，你的腎一定會好。因為黑豆屬黑，入腎。這就是我們說的五行理論和人體的五臟關系十分密切。

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