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能提高身體排污能力的食品，是在日常生活中吸入粉塵，空氣污染，霧霾燃燒廢物等，會對我們的身體帶來一些危害。哪些食品能提高身體排污能力呢?
1、小米。小米味甘性微寒，有清熱解渴，健胃除濕和胃安眠之功效。夏天喝小米粥，消暑解渴的效果非常好。
2、玉米，玉米性味甘平，有補中益脾止渴消腫之功效。纖維素可加速腸蠕動，降低膽固醇吸收，促進大腸中有害因子的排出，起到預防冠心病及大腸癌的作用。
3、大豆性味甘平，有健脾，寬中潤燥消水之功效。可用于輔助治療瘡積瀉痢，腹脹贏瘦，妊娠中毒，瘡痛腫痛。
4、綠豆味甘性寒，可利尿消腫中和解毒，清涼解暑。
5、海帶。海帶含有豐富的碘，能刺激腦垂體，糾正更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)，能減少發(fā)生乳腺增生。
（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
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