如何預(yù)防頸椎病
6792次
頸椎病的高發(fā)人群有哪些
8109次
保守治療能根治頸椎病嗎
7118次
中醫(yī)治療頸椎病效果怎么樣
7277次
治療頸椎病的藥物有哪些
7748次
如何診斷頸椎病
9668次視頻內(nèi)容
頸椎病患者可以做小燕飛動(dòng)作，在做小燕飛時(shí)，頭和腳都要向上翹，此動(dòng)作在鍛煉腰部的同時(shí)也鍛煉背部和頸部以及腿部的肌肉，在一定程度上可以改善頸椎功能障礙。
另外如果患者比較年輕，身體比較好，可以做頸橋類(lèi)的動(dòng)作，另外還可以做放風(fēng)箏或者是抬頭的動(dòng)作，也會(huì)加強(qiáng)頸椎后部以及頸椎后方的肌肉。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專(zhuān)家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專(zhuān)家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專(zhuān)家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專(zhuān)家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專(zhuān)家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
