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首先，保證孩子的睡眠，因為只有在孩子年紀小的時候，慢波睡眠才能夠分泌大量的生長激素。
其次，孩子需要保持良好的心理狀態，因為精神障礙可能會干擾生長激素的分泌，例如抑郁、思想壓力大等。
所以孩子的身材矮小和飲食相關性不大，主要還是睡眠和心理的健康問題。
（ 養生 ）
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