月經期或者妊娠期超過三個月的女性都可能出現血沉高的情況，但是她們不需要特殊治療，等到生理期或者妊娠期結束后就能恢復正常。大家在這些時期一定要調整飲食結構，增加熱量攝入，多吃含有蛋白質、維生素和鐵離子的食物。因為蛋白質和維生素能夠增強細胞的免疫力，鐵離子是重要的造血原料，能夠減少我們出現缺鐵性貧血的可能性，我們的血沉就會逐漸恢復正常。維生素能夠提高鐵離子的吸收和利用率，同時促進傷口愈合，所以大家可以多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。

　　處于生長期的兒童和年齡偏大的人也會有血沉高的癥狀，屬于正常情況，可以休息半小時后復測，排除其他因素的干擾。身體內存在炎癥的患者會有病理性的血沉高，他們需要去醫院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充機體需要的營養元素，控制熱量攝入。患者不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，會使患者的恢復速度變慢。大家不可以過度勞累或者經常熬夜，保證機體獲得足夠的睡眠。

　　患者出現組織結構損傷或者壞死也會有血沉高的情況，他們需要接受更詳細的檢查，確定癌細胞有無轉移，控制感染面積。因為患者的抵抗力處于持續下降的狀態，所以他們需要隔離并服用藥物治療，遠離攜帶致病因子的人。急性心肌梗塞患者除了血沉高外，還會有呼吸困難、胸痛和體溫升高等癥狀。他們需要臥床休息，監測生命體征，防止病情惡化。惡性腫瘤患者需要切除發生病變的部位，然后接受化療，殺死身體內可能存在的癌細胞。在治療結束后，我們應該為患者做好生活指導。

　　大家應該主動參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力。我們要注意周圍環境變化，及時增減衣物，不要在流行性疾病爆發時去人流量大的地方。不要做超過自己承受能力或者幅度過大的運動，防止肌肉拉傷。