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腰椎分為五節，每節椎骨之間靠緩沖的裝置是椎間盤。在身體運動時，椎間盤可以起到緩沖作用，來減少骨頭腰椎腰椎骨頭和骨頭之間的一種撞擊。
正常情況下椎間盤應該在兩個椎骨之間存在，如果因為勞累或是蛻變等原因，把椎間盤擠出來了。離開兩個椎骨之間，到腰椎椎管里面，壓到神經上，就會出現腰椎間盤突出的表現，從而引起疼痛，這種現象就稱為椎間盤突出。
（ 養生 ）
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