霧霾作為個人來說，防護的話，唯一有效的就是口罩。但請不要重復使用。

　　霧霾天怎么防肺炎

　　肖漢：霧霾這件事情其實是個很復雜的問題，大家都知道，或者按照目前的說法就是空氣污染對身體的影響很大。實際上從急性病變來說，它對心腦血管的疾病的影響比呼吸道更大。霧霾作為個人來說，防護的話，唯一有效的就是口罩。

　　但是口罩在這個地方跟大家說一下我們見過有一些朋友，口罩是反復使用的。反復使用口罩是絕對無效的，如果你摘下來再戴是沒有用的了。這個一定要注意。另外的話，我們經常說有口罩，或者說3M的或者各個公司的這都可以。但是一個口罩從原則上說它能防這種比較小的微粒4到6小時，超過時間更長它也失效了。

　　因為這個是涉及到你在呼吸中其實這個口罩它從外到內逐步會填滿了大量的這些骯臟的威力和一些病原的病原體。再這樣，你取下來以后，反面肯定會沾染。如果你反復戴，病原體會繁殖會擴增，它會穿透這個口罩的，雖然你看不見，你再吸的時候，你可能你呼吸的氣體里已經有這些病原體了，它反而是一個壞的作用。