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平時家長可以自行調(diào)制可口飲料，比如可以在白開水中，稍微放入少許糖或者蜂蜜。此外，也可以多鼓勵寶寶喝水，可以通過玩游戲等方式，促進(jìn)寶寶飲水興趣。同時可以多進(jìn)行運(yùn)動，使口渴感增強(qiáng)，能夠增加飲水量，保持體內(nèi)攝入量平衡。
還需要養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣，因?yàn)閷殞毿玛惔x比較快，對水的需要量較大，所以飲水是必要的。
（ 養(yǎng)生 ）
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