隨著現代社會的不斷發展，人們的生活壓力也在不斷的提高，很多人都有生活作息不合理，飲食不規律的情況發生，長期如此便會容易誘發慢性胃炎的發生，慢性胃炎不僅需要藥物治療，飲食上的調理也是不可或缺的。慢性胃炎吃粥、山藥、面條、牛奶、花生等食物可以起到養胃的作用。

　　1、粥

　　粥類食物是對慢性胃炎起到非常明顯作用的食物，慢性胃炎在生活中適當的喝粥具有養胃的功效，喝粥還可以調節胃部功能，促進腸胃的正常消化吸收，但是在熬煮粥的時候，時間不要太長，防止將粥里面的物質分解成碳水化合物，刺激到胃酸分泌，加重慢性胃炎的癥狀，患有慢性胃炎的人群在喝粥的時候，最好將粥里面的物質嚼碎食用。

　　2、山藥

　　慢性胃炎患者可以吃山藥來養胃，山藥是一種對人們身體非常好的食物，山藥當中的黏蛋白物質在被人們攝入進身體以后，可以保護胃部黏膜，使胃黏膜不受損害，從而起到保護胃部的作用，所以慢性胃炎患者在生活中可以適當的食用山藥。

　　3、面條

　　慢性胃炎患者，腸胃的消化功能是比較低的，面食相比于米飯，更容易消化吸收，因為面條是發酵過后的食物，更容易被腸胃消化吸收，并且面條是比較軟爛的，對于慢性胃炎患者而言，面條是一種很好的養胃食物。

　　4、牛奶

　　慢性胃炎在生活中可以適當的飲用牛奶，牛奶不僅可以幫助人們養胃，還可以緩解慢性胃炎引起的胃部疼痛癥狀。牛奶當中的蛋白質、鈣等物質，還可以維持人們身體的正常生長發育，以及提高免疫力。

　　5、花生

　　花生是人們眾所周知的食物，花生當中含有的不飽和脂肪酸、膳食纖維素等物質，具有醒脾和胃的功效，對于慢性胃炎疾病起到緩解病情的作用，花生還可以抑制胃酸分泌，起到養胃、中和胃酸的作用。

　　慢性胃炎患者在生活中可以適當的食用上述的食物，幫助養胃。