有時候我們會發現明明沒有吃很多東西，但是就是經常能感覺到胃部脹氣等癥狀。在胃部出現脹氣的時候，人會感覺非常地不舒服，胃部也會非常難受，還會出現噯氣等情況，這種情況可能跟吃的食物有關。

　　很多人都有喜歡吃糕點粉類食物習慣，如一次吃了太多年糕等食物時，就會出現消化不良等情況，年糕長時間在胃部沒有消化時，就會讓人長時間保持飽腹感，這樣就會導致胃脹，還會影響下一餐的進食。食物長時間在胃部沒有得到快速消化不但會加重消化道的負擔，還可能出現食物變質等情況，這時食物會分泌出很多的細菌類物質，這些物質會滋生大量的氣體，可能會加重胃脹氣等癥狀。

　　還有很多食物本身也會導致胃脹氣。大豆是我們經常吃的食物之一，很多人都會用大豆做湯或者在煮粥的時候加入大豆，這樣做可以增加食物的風味，經常吃大豆還會補充很多的營養物質，例如黃體酮等，大豆中的蛋白質含量非常高，能夠補充人體的蛋白質含量，但是如果一次吃太多豆類食物時，可能會出現蛋白質過量，無法吸收等情況，這些蛋白質會滯留在胃部，滋生大量的氣體，這時就會出現胃脹等癥狀，這也是很多人吃完豆子以后經常放屁的原因之一。

　　韭菜和芹菜也是味道比較重的食物，如果一次吃太多這些食物也會引起胃脹氣等癥狀，吃完這些食物以后會不停的噯氣，噯出的氣體中還會有韭菜或芹菜的味道，一般等食物完全消化完以后，這些味道才會消失。

　　除了食物以外還有很多疾病也出現脹氣等情況，例如有胃炎的人，由于胃部的健康狀況不佳，所以吃完飯以后經常會出現噯氣等癥狀，這些人在沒有吃飯的食物中也會出現胃脹氣導致出現噯氣等癥狀。

　　膽結石的患者也會出現胃脹氣等癥狀。人的膽囊會分泌膽汁，這種物質能夠幫助消化，患上膽結石以后，膽汁分泌會受到影響，膽管還有可能被結石組織堵塞，膽汁不足后就會造成消化不良引起胃脹氣等癥狀。