錯誤的飲食習(xí)慣會增加我們得急性胃炎的可能性，大家一定要養(yǎng)成定時吃飯的習(xí)慣，不可以暴飲暴食。我們可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，多吃清淡、易消化的食物，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物。胃損傷患者可以吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，例如魚湯、米粥和蛋羹等，大家在烹飪過程中不要放太多的油、鹽和糖，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。疼痛劇烈的患者可以服用止痛藥物，不能隨意更改藥物劑量，防止患者的病程變得更長。

　　長時間處于焦慮或者傷心狀態(tài)中的人更容易得急性胃炎，大家一定要調(diào)整自己的心態(tài)，主動適應(yīng)壓力，不要反復(fù)回想讓自己難受的事情。我們要合理安排工作時間，提高工作效率，不可以長時間保持一個姿勢工作或者使用電子產(chǎn)品。大家應(yīng)該定時起身活動，緩解身體的不適感，主動做深呼吸，讓自己放松一段時間。病情嚴(yán)重的患者需要服藥治療，他們應(yīng)該定期檢查，防止病情惡化。患者還要提高自己的睡眠質(zhì)量，保證機(jī)體獲得足夠的睡眠時間，不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累。

　　部分藥物會對我們的胃黏膜產(chǎn)生刺激，所以大家在服藥時一定要注意藥物的不良反應(yīng)，出現(xiàn)原因不明的身體疼痛、嘔吐和惡心等癥狀時，立刻去醫(yī)院接受治療，同時告知自己的主治醫(yī)生，調(diào)整藥物劑量或者更換藥物種類，減少不良反應(yīng)對身體的影響。經(jīng)常喝酒的人比正常人更容易得急性胃炎，因?yàn)槲葛つの站凭乃俣缺容^快，容易使患者出現(xiàn)胃液不足或者消化不良的情況。大家一定要戒煙戒酒，少食多餐，多吃高熱量、高蛋白和高維生素的食物，促進(jìn)傷口愈合。

　　放置胃管或者做胃鏡也可能增加我們得急性胃炎的概率，所以大家在治療過程中一定要保持心態(tài)平和，不能過于緊張，也不要抵制檢查。等到檢查結(jié)束后，我們不可以吃難消化、表面粗糙或者堅(jiān)硬的食物，多喝溫水，提高血液循環(huán)速度，減輕身體的不適感。