平時不愛運動，日常飲食習(xí)慣食用脂肪以及糖分物質(zhì)較多的食物，還有不愛吃早飯，早晨胃部長期處于空腹?fàn)顟B(tài)，吃完飯之后立即坐著或者是躺著，少數(shù)情況是由于肝臟疾病，這些因素都會導(dǎo)致患有膽結(jié)石。

　　根據(jù)臨床眾多病例來看，膽結(jié)石經(jīng)常好發(fā)育40歲以上的肥胖人群，外科消化道疾病中比較常見。由于如今越來越多的年輕人，生活作息不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不均衡導(dǎo)致如今發(fā)病人群呈現(xiàn)年輕化。了解有哪些致病的原因，平時做好預(yù)防措施，不僅可以緩解病情給身體帶來的不適感，還能降低發(fā)病率。

　　1. 運動量少

　　平時不愛運動，機體代謝速度隨著年紀(jì)增加會適當(dāng)降低。膽囊肌肉組織收縮力度也會開始下降，體內(nèi)膽汁的排出開始延遲，容易出現(xiàn)大量膽汁淤積于體內(nèi)，大量的固醇類會析出較多的晶體物質(zhì)，加快膽結(jié)石的形成。

　　2. 飲食結(jié)構(gòu)不均衡

　　經(jīng)常食用油脂較多的食物，常見的有火鍋，燒烤，紅燒肉等，膽囊的主要作用是分解脂肪，如今這些物質(zhì)會增加膽囊負(fù)擔(dān)。還有糖分和固醇類物質(zhì)較多的食物，這些都是屬于大分子物質(zhì)，不僅會增加身體負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)食物堆積，還會抑制膽汁分泌。

　　3. 不吃早飯

　　現(xiàn)在很多年輕人沒有吃早飯的習(xí)慣，若是長期如此會是膽汁的濃度增加，對于細(xì)菌繁殖和增生提供了有利的生長條件，加快膽結(jié)石的形成。膽汁無法流出，粘稠度越來越高，隨著機體運動就會出現(xiàn)結(jié)石。

　　4. 餐后坐立

　　食物進入腹部若是立即坐立，容易導(dǎo)致腹部內(nèi)壓力開始增大，不利于食物的消化和吸收，影響膽汁分泌造成脂肪堆積，最終形成結(jié)石。

　　5. 肝臟受損

　　患有肝臟疾病的患者會出現(xiàn)膽囊排空受阻礙，血液中的堆積物會大量積聚于此，加快結(jié)石的形成。

　　對于這類患者最重要的就是飲食方面需要多加注意，為了避免病情加重，油脂較高的食物禁止食用，早上起床后一定要進食，避免處于空腹?fàn)顟B(tài)。