當我們出現肚子憋、堵、脹的時候，應該先去醫院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。大部分患者出現這種情況是因為便秘，無法排空腸道內的食物殘渣。大家可以調整飲食結構，多吃含有纖維素的食物，例如芹菜、火龍果和山藥等。多喝水，提高血液的循環速度，促使身體中的廢棄物排出。情況比較嚴重的患者可以服用促進排泄的藥物，但是不能經常服用或者大劑量使用，防止腸道黏膜受到損傷，影響到身體對排泄的控制。個別患者可能需要特殊手段取出糞便，緩解身體的不適感。

　　腸梗阻的患者也可能有肚子憋、堵和脹的癥狀，醫生會根據患者的情況，制定合適的治療方案。如果是腸道內存在異物，導致患者出現這些癥狀，我們應該讓患者服用藥物治療或者采取其他方法去除異物，恢復正常的排泄功能。大部分患者都需要手術治療，切除或者松解發生病變的腸管，也有部分患者需要重新建立通道或者對位縫合切口，防止感染擴散。在治療結束后，我們要為患者做好生活指導，遠離危險因子。

　　飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，多喝溫度適宜的水，調節胃腸道環境，減少自己出現排泄問題的可能性。患者應該保護好自己的手術傷口，避免二次損傷。少部分患者可能需要更換引流袋，需要定時清潔造瘺口，防止感染。患者一定要在他人的幫助下翻身，防止引流袋受到牽拉，導致傷口破裂。

　　平時應該主動參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力。注意周圍環境變化，及時增減衣物，不要著涼。不要做幅度特別大或者超過自己承受能力的運動，不可以過度勞累或者經常熬夜。患者必須戒煙戒酒，少食多餐，控制熱量攝入。我們休息的房間要保持溫濕度適宜，定時開窗通風，定期消毒，減少細菌滋生。