糖尿病飲食應該吃什么
9853次
糖尿病空腹血糖正常值范圍是多少
6265次
糖尿病會遺傳嗎
7723次
糖尿病三多一少是什么
5514次
糖尿病前期有什么癥狀
5449次
糖尿病飲食應該吃什么
7545次視頻內容
目前社會大家工作比較繁忙，運動量也比較少，營養也比較好，所以糖尿病的發病率在逐年增加，基本上中國十個人里至少有一個是糖尿病病人，所以對于沒有得糖尿病人如何預防發生糖尿病是非常重要的。
首先要控制自己的飲食，一定要健康飲食，避免一次性進食過多，三餐要規律，盡量不要吃油炸或是高熱量的食物，以清淡、少鹽、少油的食物為主。
平時一定要適量的運動，每周至少要運動150分鐘，每天可以做半小時的有氧運動，比如慢跑、打羽毛球、游泳。
其次要定期檢測血糖，都是預防糖尿病發生有效的方法。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發布：2024-12-31
