在平時生活中可能會遇到胸口發悶的現象，如果是長時期胸口發悶就要找出病因進行合理治療。比如生理性癥狀，可以進行自我調節。如果是病理性癥狀，需要及時通過藥物或是手術進行治療疾病癥狀。

　　如果是人們在情緒異常激動的時候，發生生理性的胸悶，這時候需要及時調整自己的情緒，人們可以先坐下來，然后進行深呼吸，幫助緩解胸口發悶，室內如果是封閉的，要注意通風。如果胸悶的現象屬于急性心絞痛，需要及時去醫院進行檢查心電圖，幫助明確病情后，服用硝酸酯藥物、阻斷藥等進行治療，必要時需要進行手術治療。心肌缺血也會引起胸悶，除了胸悶還有胸痛、呼吸困難等癥狀。患者需要及時服用藥物治療。胸悶的癥狀也經常在冠心病人群中發生。患者需要服用抗血栓藥物、硝酸酯類藥物治療疾病，從而幫助緩解胸悶癥狀。

　　胸悶的人群，在生活中要保持心情舒暢，避免情緒過于激動。有病理疾病的患者需要及早去醫院治療，避免拖延。在治療期間身體不能太過勞累。飲食上要避免食用生冷辛辣刺激性食物。