腋下淋巴結
7870次
醫學上dvt是什么意思
8657次
右手麻木是什么原因
6727次
預防春季傳染病的知識
8169次
月經有血塊
7759次
折爾根的功效與作用
9578次視頻內容
月經不來，第一個，吃菠菜，菠菜是一種很常見的蔬菜，也菠菜中含有很豐富的鐵，和一些維生素E的成分，可以讓女性在經期的時候，讓月經更暢快的進行流出來。
第二，大豆類食物，大豆類的食物也是很好的，因為大豆類的食品中，含有很多的雌激素的成分的，是可以讓經血很暢快的流出的。
第三，南瓜，南瓜也是一種很好的選擇的，因為南瓜中有大量的鋅元素的成分，對于月經是有很大的好處，希望大家能夠注意一下。
第四，菜花和胡蘿卜，月經前后女性由于，雌激素分泌的變化影響，可能會出現一些不良的情緒，菜花和胡蘿卜中，含有大量的維生素b6，維生素b6僅僅能夠，穩定女性的情緒，還能夠軟化血管，這樣就可以使得經血，排出體外的時候更加暢順，月經自然也就能夠，比較快速的排出體外。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發布：2020-08-18
