“斑斑”我該拿你怎么辦

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王倩：黃褐斑的原因其實有很多種，比如說日曬、化妝品，還有內分泌，另外有一部分的藥物可以引起。首先最重要的一點，最容易引起黃褐斑的就是日曬，大家不要小看這個日曬。很多的人，比如說在外面有一次的游泳或者是爬山，就有一次的這種暴曬的經歷，它就可以引起黃褐斑。因為日光當中的紫外線，它可以增加黑素的合成，所以可以誘發黃褐斑。

內分泌對于黃褐斑的發生影響也很大，大家都知道，很多懷孕的女性，她會容易面部出現色斑。這就是因為女性患者她在懷孕的時候，她的體內的激素水平發生了很大的變化，像雌激素，還有孕激素都會比較高。這兩種激素它都會刺激黑素細胞的合成，導致色素的沉著。

另外就是，還有一部分的藥物，它可以導致出現黃褐斑，最常見的就是口服的避孕藥。我們曾經有調查發現，在口服避孕藥的女性當中，大約有20%的人可以出現黃褐斑。

另外就是，還有一部分精神類的藥品，比如說，有一些治療癲癇的藥物，它也可以引起一個色素的沉著，出現黃褐斑。還有個別的像外用的一些藥物也可以引起，比如說有一些為了治療皮炎的，外用了激素的藥膏，它也可以引起一些色素的沉著，導致黃褐斑的產生。

如何防護呢?我們就要從以下幾個方面來做。首先咱們從剛才黃褐斑產生的病因來說，最重要的一點就是要防曬，要避光防曬，這是我們日常護理當中最重要的一點。也就是說這個防曬，我們不是單單指的直接暴露在陽光下面。

因為大家都知道，紫外線是可以通過各種物體，包括建筑物還有地面來進行折射，即使我們沒有在陽光下暴曬，如果我們到了戶外，在陰涼的地方，日光中的紫外線也可以通過各種物體的折射來到達我們的皮膚上，還是會對我們黑素的增加會產生影響，所以我們說防曬是很重要的一點。那么防曬的話，我們最建議的還是首先是采用物理防曬的方法，最簡單的可以用東西來遮蓋，比如說我們出門戴帽子或者打傘，或者戴口罩，這種物理的方法因為是對于皮膚是最沒有傷害的。

也可以到了戶外之后采用防曬霜，當然這個防曬霜的選擇我們也要慎重。現在市面上的防曬霜也是有兩種原理的，一種就是它的成分是物理防曬成分，還有一種是化學防曬的成分。這兩種我們當然還是首先推薦物理防曬的方法，就是物理防曬成分的防曬霜。

當然如果有一些女性朋友她的皮膚還可以，沒有敏感的情況，那么化學的防曬也沒問題，都可以選擇。當然它的防曬的指數也要夠，比如夏天還是建議SPF要30以上，同時要具有防UVA的這種功效，也就是說PA也要有，有+號，就是同時防UVA和UVB這樣是最好的。

另外像防曬霜的話，它不是完全能夠阻擋這個紫外線，也是過幾個小時之后會衰減，我們也是過幾個小時要再涂一層防曬霜，這樣才能起到一個比較好的一個防曬的作用。

第二點，也是很重要的一點，我們要保持一個心情的愉快。剛才我們也講了，黃褐斑的發生，它跟內分泌的失調關系很大。這表現在女性朋友當中，很多就是會出現一個情緒的問題。

像很多的女性朋友會有一個心煩、煩燥，尤其是月經前會出現。情緒的好壞對于黃褐斑的發生很重要，所以我們就是要保持一個好心情，然后減壓，這樣的話，會減少黃褐斑的發生。

第三點就是我們剛才講的，一定不要臉上亂用化妝品。一個是美白的產品，還有一個是防曬的產品，這些大家都不要隨便的亂用。

有的女性朋友，她發現臉上有斑了，那么就在市面上，或者是聽朋友介紹的，采購各種各樣的美白產品，但是往往這種產品，它有一些不太清楚成分的情況下，早期可能出現一個很短暫的美白，但是后期可能出現一個更加嚴重的色素沉著，所以這一點就是一定要避免亂用。

美顏貼士：產生黃褐斑的原因有：日曬、化妝品使用不當、內分泌的紊亂等;防護黃褐斑的產生：第一，防曬;第二：保持心情愉悅：第三，不要亂用化妝品。

（ 養生 ）

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