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頭懸在床邊對頸椎不好，這種姿勢是不正確的，正常的頸椎活動要避免前頸時間太長，以后伸動作為主，可以做頸椎牽引。睡覺時不能不枕枕頭，要枕合適的枕頭。
如果患者的頸椎不好，平時還應避免長時間低頭或者保持同一姿勢，可以多按摩頸椎，緩解不適感。
（ 養生 ）
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