現在很多年輕人會經常患有感冒發燒等疾病，還有出現炎癥感染概率普遍也有所增高，究其原因，是免疫力太差。導致免疫力變差的原因有很多，比如平時經常吸煙以及大量酗酒，尼古丁以及乙醇物質對血管造成刺激。還有就是不良的生活習慣，經常熬夜睡眠時間不足，肝腎負擔加重就會導致機體提前開始進入衰老狀態。還有就是很多年輕人都不愛運動，血液循環代謝速度減慢，也會誘發一些慢性疾病出現，還有現在社會發展迅速生活壓力較大出現情緒狀態不穩定，波動較大的情況下是會誘發激素分泌紊亂，自然也會影響身體健康。

　　對于年輕人出現身體免疫力低下，這一癥狀最常見的就是不良的生活習慣，比如很多人都有吃夜宵以及熬夜的習慣，這種情況，長期持續下去，是會導致身體提前進入衰老癥狀，還會影響內分泌系統，對于您把免疫細胞造成一定刺激以后就會造成該癥狀出現在促進健康的過程中，為了保持身體正常，一定要改掉這些壞習慣盡量做到11:00之前就進入睡眠狀態，每天早上7:00左右起床，保證睡眠時間充足即可。

　　除了生活作息之外，還有就是長時間不愛鍛煉，現在都是信息化時代，大家每天都會將自己業余時間花在觀看電子產品上機體一直處于亞健康的一個狀態，對于眼部功能也會造成不利影響，還有低頭玩手機時會讓頸椎出現脹痛感沒有足夠的運動量循環代謝速度減慢供血不足的情況下，就會誘發一些慢性健康疾病癥狀出現。

　　因為現在社會發展迅速，年輕人生活壓力比較大，從基礎在這種高壓環境中情緒狀態，不穩定負面情緒，不能及時排解出來的情況下，就會出現一些心理疾病激素分泌紊亂的情況下，會刺激肝臟已經勞部健康，若是想要避開這些一定要擁有良好的情緒狀態，學會自我調節控制。

　　還有一部分年輕人喜歡抽煙，酗酒，這種癥狀長期持續的話是會導致血管病變，加速，進而引發功能下降，不利于身體健康。