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處于腰椎管狹窄穩定期的患者運動要注意適度，避免負重、彎腰、搬比較重的東西以及做跳躍動作，否則都會增加腰椎的負荷，導致疾病進一步加重。
腰椎管狹窄的好發年齡一般是中老年，本身運動能力就會逐漸下降，腰椎管狹窄也會影響長距離行走的能力。
（ 養生 ）
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