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如何預防腰間盤突出癥
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得了腰椎間盤突出癥并不意味著喪失了運動功能，患者在穩定期可以參加游泳、打羽毛球等運動，但運動注意事項如下：
第一在運動過程中要避免過度彎腰以及負重，否則有可能會加重原有的病情。
第二，患者日常生活中還需要盡量避免做蹦跳的運動，因為蹦跳對腰椎產生的壓力較大，有可能造成損傷進行性加重，所以在運動中一定要杜絕反復蹦跳。
（ 養生 ）
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