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第一方面，當(dāng)我們進(jìn)入老年期，比如說(shuō)退休以后，工作上的喪失、經(jīng)濟(jì)上的喪失，甚至于心靈的喪失之后，我們一定要適當(dāng)調(diào)整，多找人溝通、多傾訴，來(lái)改善自己的這種心情。另外在我們進(jìn)入老齡以后，我們一定要培養(yǎng)自己一定的興趣、愛(ài)好，要把自己的專注力，從原來(lái)的工作上轉(zhuǎn)移到我們家庭，或者是興趣愛(ài)好上。
另外如果我們自己有一些軀體疾病，比如說(shuō)高血壓病、心臟病、糖尿病，我們一定要找醫(yī)生，要適當(dāng)?shù)乜刂疲盐覀冞@些基礎(chǔ)疾病控制好，來(lái)改善我們的軀體條件，解除我們的后顧之憂，這種情況下，就不容易得抑郁癥。
（ 養(yǎng)生 ）
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