現(xiàn)代生活當中長白頭發(fā)人群已經(jīng)越來越多了，并且也逐漸的年輕化。正常情況下，長白頭發(fā)是一種衰老性的標志，所以一些人群比較忌諱長白頭發(fā)。白頭發(fā)的發(fā)生可能與身體缺乏元素有關(guān)，白頭發(fā)可能是缺銅、鐵、維生素b等元素所引起。

　　白頭發(fā)是缺少什么元素?

　　白頭發(fā)可能是缺銅、鐵、維生素b等元素所引起，所以人們在生活中可以增加攝入動物的肝臟、海帶、木耳、谷物類、綠色蔬菜等。中醫(yī)上常認為，發(fā)為血之余，其華在發(fā)，指出平時可以多吃一些養(yǎng)血補腎食物具有烏發(fā)的作用。但是在生活中很多人出現(xiàn)的長白頭發(fā)是由于毛囊當中含有的黑色素開始逐漸減少所引起，這種情況屬于衰老的一種現(xiàn)象，與缺乏微量元素或者是維生素沒有太大的關(guān)系。如果是比較年輕人群出現(xiàn)長白頭發(fā)現(xiàn)象，可能與異常因素、營養(yǎng)代謝障礙、精神因素等有關(guān)。

　　白頭發(fā)誤區(qū)

　　對于處理白頭發(fā)，很多人都是長出一根拔一根。老一輩常說白頭發(fā)不可以隨便拔，可能拔出一根就會長出三根，其實這種說法還是有一定的科學依據(jù)的。

　　黑發(fā)的顏色是依靠發(fā)根部位的黑色素細胞來維持的。隨著人們年齡在不斷增長以后，發(fā)囊的根部色素細胞會開始逐漸的停止生成黑色素，這時候便會長出白發(fā)。雖然強行把白頭發(fā)拔除以后并不會讓其越長越多，但是卻容易損傷到發(fā)根，拔比較多的情況下可能會導(dǎo)致毛囊炎發(fā)生。

　　有部分年輕人頭上在長出很多的白發(fā)以后，會選擇使用染發(fā)劑來將其染成其他顏色或者是直接染成黑色，雖然目前對于染發(fā)劑致癌觀點還沒有定論，但是染發(fā)劑畢竟屬于化學物品，可能會存在過敏現(xiàn)象，再加上頭部的血管比較豐富，經(jīng)常在接觸到染發(fā)劑以后，可能會給身體器官帶來傷害，所以免疫力低下人群最好不要染發(fā)。

　　容易長白頭發(fā)的人群在生活中需要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，不可以偏食，多吃含有維生素b、銅、鐵等食物。